1. Übungssammlung Ich lerne Handball
Handball ist schnell und macht Spaß. Geschickte Aktionen und ein gutes Zusammenspiel der Mannschaft bringen hoffentlich viele Tore. 		Ballhandling Handball verständlich gemacht
Der vorliegende Ratgeber bietet einen detaillierten Einblick und liefert Umfassendes zu allen Themengebieten einer packenden Sportart.




Aufwärmen


Preis: 15,00 €

Diese DVD befasst sich mit dem ersten Teil eines jeden Trainings. Dem Aufwärmen.

Inhalte:

Theorie

  • Ziele des Aufwärmens
  • Wirkungen des Aufwärmens
  • Einfluss äußerer Bedingungen
  • Aufwärmroutinen
  • Thema Dehnen
  • Cool Down

Programme ohne Ball

  • 2er Gruppe
  • Doppelte Reifenbahn
  • Große Welle
  • Laufen im Pfeil

Programme mit Ball

  • Routine 1, 3
  • 2er Gruppe
  • 3er Gruppe
  • Bälle verteilen


 



 

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