1. Übungssammlung über
100 Übungen zu allen Bereichen. Aufwärmen,
Ausdauer, Außenspieler, Gegenstoß,
Rückraumspieler, Kreisläufer, ......
Ballhandling,
Passen & Fangen Mit Hilfe von
Animationen und Videos die elementaren
Grundfertigkeiten eines Handballers abwechslungsreich schulen
Propriozeptives Training
Preis:
16,95 €
Ziel und Zweck des propriozeptiven Trainings ist die Verbesserung der Koordination. Man kann die Koordination auch als einen zentralen Faktor der motorischen Leistungsfähigkeit betrachten. Erst ihre Wirkung macht alle anderen motorischen Grundeigenschaften wie Kraft oder Ausdauer nutzbar. Die Propriozeption dient also der Orientierung des Körpers im Raum durch Wahrnehmung über Stellung und Bewegung unserer Gelenke.
166 Fotos, 16 Abbildungen auf 176 Seiten
Aus dem Inhalt:
Koordination
Körperbild, Körperschema, Körperwahrnehmung
Was bedeutet Koordination?
Koordination und Aktivitäten des täglichen Lebens
Was bedeutet Propriozeption?
Allgemeine praktische Umsetzung
Tipps und Hinweise für die praktische Umsetzung des sensomotorischen Trainings
Gezielter Einsatz von Korrekturen
Voraussetzungen für das propriozeptive Training
Unsere Füße
Fußgymnastik
Training auf stabiler Unterlage
Training auf instabiler Unterlage
Einsatz von Zusatzgeräten
Posturale propriozeptive Therapie (PPT) nach Rasev
Spielformen
Spiele zur Schulung der koordinativen Fähigkeiten
Spiele zu zweit und in Kleingruppen zur Förderung der Gleichgewichtsgrundfähigkeit
