Umfassendes Übungsrepertoire für das Aufbau- und Leistungstraining.
Für erfolgreiche Zweikampfsituationen sind Kraft und Koordination notwendig. In Ergänzung zum vorliegenden Themenheft und zum Grundlagenbeitrag von Klaus Oltmanns in diesem Heft bietet die neue DVD mehr als 130 Trainingsformen für das Athletiktraining mit Jugendlichen im Aufbautraining wie auch Erwachsenen vor allem im unteren/mittleren Leistungsbereich.
3. Partnerübungen (Zweikampf-Kraft) 4. Propriozeptive Übungen mit dem Physioball 5. Spielnahe Übungen gegen das Theraband
Zusätzliches Bonusmaterial! Zusätzlich zum Themenschwerpunkt enthält die DVD eine Trainingseinheit aus einem DHB-Stützpunkt-Training mit athletischen Inhaltsbereichen (Kraft- und Koordinationsschulung, propriozeptive Trainingsformen, Sprungkrafttraining und komplexe Schnelligkeitswettkämpfe).
