Wer schnell Handball spiele möchte, der muß sowohl schnell laufen, als auch schnell entscheiden können. Die Grundlagen dazu können schon im Kinder- und Jugendtraining in spielerischer Form gelegt werden.
Die dargestellten Trainingsformen entwickeln schnelle Füße, die Fähigkeit zu vielfältigen Richtungswechseln und die Reaktion auf unterschiedliche Signale. Als Demoteam fungiert eine männliche B-Jugend.
