Trainingsformen für ambitioniertes Jugendtraining und den mittleren und oberen Leistungsbereich.
Mit den hier dargestellten Trainingsformen hat der Autor der rasanten Entwicklung des Handballspiels in den letzten Jahren Rechnung getragen. Über das Techniktraining, das Training der 1. und 2. Welle und komplexe Trainingsformen, die auch Übungen zur Gegenstoßabwehr beinhalten, werden die Anforderungen an ein modernes Tempospiel methodisch aufgearbeitet. Die Aufnahmen mit einer Frauen-Oberligamannschaft verdeutlichen die Anwendbarkeit der Trainingsformen im mittleren Leistungsbereich.
